椎间孔镜手术术后康复注意事项：
1、 每个人的身体状况、疾病的严重程度、康复过程都是不一样的。手术后多数患者的症状并不是立刻完全消失，术后3-5天可能会出现“反跳痛”，即原先疼痛或麻木的部位再次出现相同的症状，不过不用担心，这些都属于正常现象，一般会逐渐缓解。
2、 术后饮食忌油腻、辛辣、禁烟酒。术后的康复锻炼要循序渐进，切不可操之过急。患者应当依据自身的实际情况进行相应的功能锻炼（无明显疼痛，可在床上做勾腿背及直腿抬高的锻炼；可适当下地行走，疼痛缓解比较彻底后，可以进行腰背肌锻炼，推荐小燕飞等），同时注意腰部的保暖及预防感冒。
3、 俗话说“伤筋动骨一百天”，术后注意休息疗养三个月左右。可下地活动但需佩戴腰围（最好选择有钢条约束的腰围，佩戴3个月左右），术后2周可洗澡，2周之内的下地活动仅限于吃饭、上厕所（排便时注意用坐便，不宜蹲便和使劲排便）。术后3个月以后可进行游泳等腰部轻受力的体育项目，可正常的生活工作，但注意运动量应适宜。尽量避免久站、久坐、弯腰搬重物等不良动作；不建议做重体力活、负重锻炼及剧烈活动。
4、 术后保存好出院诊断及小结、影像学资料、手术方案，如感到严重不适，及时与医生联系，必要时提供最新的影像学资料，方便医生提供下一步的治疗建议。
5、 术后明确今后的联系方式，我们将对您进行定期回访，希望您尽早加入我们的疾病管理计划（术后随访），接受正规的院外疾病管理。我们会定期3个月、6个月、1年、2年对您进行随访（填写疼痛、功能评分量表），以便全面了解您的术后身体恢复情况。
