早期(术后第0~1周)
功能练习的早期及初期，因肌力水平较低，存在较为明显的炎性反应，故以小负荷的耐力练习为主，达到减轻肿胀、疼痛，避免肌肉粘连及萎缩的目的。
手术当天麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节，做踝泵运动，即踝关节背伸，膝关节伸直，收缩股四头肌，用力、缓慢、全范围屈伸踝关节股四头肌等长收缩运动，即在患肢静止状态下，匀速收缩股四头肌，绷紧及放松应在不增加疼痛的前提下多做腘绳肌等长收缩练习，患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷紧及放松，所有练习在不增加疼痛的前提下尽可能多做。
术后第1天继续以上练习外，踝泵运动改为抗重力练习，可由他人协助或用手扶住大腿，开始直抬腿练习，即伸膝后直腿抬高至足跟离床15cm处，保持5秒， 30次/组， 3~4组/d。
术后第3天继续以上练习，开始屈曲练习以微痛为度，达尽可能大的角度。可采用坐(或躺)于床边，膝下悬于床外，保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保护10分钟也可坐位抱膝，即坐位，足不离开床面，双手抱于踝关节处，缓慢、用力屈膝。
术后第4天继续以上练习，开始单腿站立平衡练习，5min/次， 2~3次/d，开始俯卧位“勾腿练习”，以沙袋为负荷，在0~45°屈伸范围内进行，练习后如关节肿痛即刻冰敷， 30次/组， 2~4组/d，主动屈膝达90°。
术后第5天继续并加强以上练习，开始站立负重， 0~45°范围内主动伸屈练习， 30次/组， 2~3组/d。
术后第1周主动屈曲大于90°，可单足站立，不用扶拐短距离行走，开始靠墙静蹲练习(后背靠墙，双脚与肩同宽，脚尖及膝关节正向前，不得“内外八字”，随力量增加逐渐增加下蹲的角度，要小于90°)， 2min/次，间隔5秒， 5~10连续/组， 2~3组/d开始立位“勾腿练习”，要抗阻屈无痛的最大角度保持10~15秒， 30/组， 4组/d。
初期 (第2周~1个月)
随着肌力水平的提高，此期以提高绝对力量的练习为主，选用中等负荷(完成20次动作即感疲劳的负荷量)， 20次/组， 2~4组连续练习，组间休息60秒，至疲劳为止，以提高关节控制能力及稳定性。开始恢复日常活动应注意控制运动量，但应避免关节肿胀、积液，练习后关节有发胀、发热感，则应及时冰敷。
术后第2周强化肌力练习(一次直抬腿最长可达6分钟)，主动屈曲至120°~130°，即坐位，足不离开床面，缓慢、用力、最大限度屈膝，保持10秒后缓慢伸直， 10~20次/组， 1~2组/d。如关节无明显肿痛，则应尽可能以正常步行走。
术后第3周继续强化肌力练习，被动屈曲至140°开始前后、侧向跨步练习。
中期(第1个月~2个月)
强化关节活动度至与健侧相同，改善关节稳定性，恢复日常生活各项活动能力及轻微运动。
术后第5周主动屈曲达150°全范围(与健侧腿相同)，且基本无痛开始患侧单腿45°位半蹲练习， 5min/次， 4次/d开始固定自行车练习， 30min/次， 2次/d。
术后第6~8周主动屈伸角度达至与健侧相同，且无痛疼可完成日常的各项活动，如上下楼、骑自行车、行走5 000米以上关节无肿痛开始跪坐练习开始蹬踏练习开始游泳、跳绳及慢跑。
后期(第2个月~3个月)
全面恢复日常生活各项活动，强化肌力及关节稳定，逐渐恢复运动。提高最大力量，选用大负荷，开始膝环绕练习、跳上跳下练习及侧向跨跳练习， 8~12次/组， 2~4组连续练习，组间休息90秒，至疲劳为止。但应有限量地进行体育运动，要达到完全康复约需6个月时间。
患者住院一般2周左右，其大部分的功能康复锻炼均须在家庭中进行，患者出院后应按照术后功能康复训练方案，坚持进行功能锻炼，定期复诊，检查并记录膝关节功能恢复情况， 出院时须带活动型关节支具保护膝关节3个月，半年内避免剧烈的体育运动，1年后可恢复运动。
