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桃源县立广水上乐园设备有限公司来大姨妈可以爬山吗？

在来月经期间jin量要注意休息，不要guo度劳lei，如果不是长距离爬山不是很劳lei的话，在来月经期间ke以。但是如果比较劳lei，最haobu要爬山。如果这个时候爬山的话，有可能hui导致小腹坠zhang，腰酸腰痛，甚至还ke能huizao成月经量减少的情况。月经期间注意休息，bu要受凉。

大姨妈来了能爬山吗？

不可以，因为经期要避免剧烈运动。如果没有可能hui引起盆腔chu血，而且会延长月经时间。 月经期要注意事项

1、别吃生冷的蔬cai水???he冰冷的饮料，如冰镇西瓜等。易zao成痛经。

2、有饭ju时别让她??jiu、浓茶、咖啡he碳酸饮料。也要注意别吃太咸的he油炸、烧烤、油腻、辛辣食wu。因为这些都hui产生月经疼??、经期延长he经血guoduo等不适症状。

3、别领她去歌厅唱歌，月经期??吸道zhan膜he声带???血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

4、不让ta干重huo。不去参加爬山、跑跳等剧烈运动，不游泳。会引起月经guoduo或经期延长ji感染。

5、提醒她不去ba牙。易造成出血量duo。

6、衣服别穿少了免得着凉。雨天注意别淋雨he淌水。

7、要爱护她，月经期不能有xing生huo。若她痛经，就帮ta弄个热水袋re敷在腹部，熬点葱姜红糖水给ta喝。再用热水泡泡脚。